Mon carnet bien-être

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Ce carnet bien-être est l’outil parfait pour prendre soin de toi avec plusieurs activités et petits exercices. Une vingtaine de pages dédiées à son bien-être : pour positiver et se booster! Que de good vibes, tu peux l’imprimer ou l’utiliser numériquement.

 

Au programme? Un exercice pour se recentrer, mettre en place un planning rêvé, une activité pour relâcher les tensions, les étapes pour mieux se reconnecter à soi, mon avis sur les oracles et pourquoi je les utilise, une bibliothèque à ressources positives, une recette pour accueillir l’automne, les astuces pour commencer le journaling, un coloriage d’automne et un challenge dessin.

 

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